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面对疫情中学生应该怎样做提倡

2020-02-19 11:26:01  来源:搜狐网 文章作者:发现河北

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在防控疫情的关键时期,大家一定要尽量待在家里。接下来就让小编为大家带来面对疫情中学生应该怎样做提倡,希望能帮到你们。
 
 
 
1.学会照顾自己,保持充分的休息,不让疫情过多影响心情,情绪是当下的第一免疫力。
 
2.减少不必要的担心,尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过1小时,特别是在睡前不宜过分关注相关信息,不道听途说,做信息的主动搜集者而非被动接受者。
 
3.学会自我鼓励。当你为疫情而烦恼时,你可以自言自语或大声说出来,如“这种难熬的时光肯定会过去的”“我按照要求做好了防范,我很安全”等,给自己积极的心理暗示。
 
4.寻求支持系统,积极交流倾诉。交流是有效的释放情绪的方式。如果你感觉不能自我调节时,建议多与家人谈心交流,也可以通过电话和网络与朋友聊天倾诉。
 
 
以上是面对疫情中学生应该怎样做提倡全部内容,如果您想了解更多关于学习的资讯或资料,可以关注我们的网站更新或者咨询电话4000-121-121进行咨询,我们会有专门的老师为您解答。
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